宝宝辅食应先吃果泥再喝果汁 你注意到了吗

当宝宝开始吃辅食之后，家长应循序渐进让孩子尝试不同种类的水果，也能养成孩子从小喜欢吃蔬果的好习惯。只要宝宝没有过敏的症状与哽咽窒息危机，对于天然的蔬果基本上没有任何的禁忌，但要注意任何的天然食物都必须均衡摄取、不偏食，才能带给人体最佳的营养价值。那么，宝宝在吃水果时应该掌握哪些原则呢？接下来就为大家详细地介绍一下！

辅食应先吃果泥再喝果汁

其实，6个月以后的宝宝，正常情况下，在接受米粉、肉泥等富含铁的食物之后，就可以少量尝试果泥了。之所以先加富含铁的食物，而不是果泥或菜泥，这是因为，6个月以后的宝宝体内储存的铁几乎耗尽，容易发生缺铁或缺铁性贫血。因此，

建议6个月以后，等宝宝接受米粉及肉泥类之后，再尝试果泥

。例如常见的苹果、香蕉等可以制成果泥的水果即可，并且选择当季、当地盛产的水果。

宝宝的最初添加的水果要蒸熟或煮熟吃?

有人建议认为，最先引入的水果可以是蒸熟的苹果或香蕉，然后制成泥状，尝试喂给宝宝。这种做法还是具有一定的道理。

宝宝消化道不够完善，蒸熟的过程也是消毒的过程，以及有利于水果宝宝软或烂，更容易消化吸收。”

另外，可能还有妈妈要问——水果需要煮熟了再打泥吗？

将生的水果煮熟、蒸熟也是很常见的一种做法，但是，不建议将水果煮熟再喂孩子。成熟的生的水果最有营养，煮熟之后会破坏其中的大多数维生素，让营养下降！

医生说，也不要担心没煮熟的水果就是“生”的水果，会影响孩子的肠胃！毕竟不同种类的食物，有着各自的食用方法！冰箱中拿出来的水果，要放至室温后再给宝宝吃！

宝宝吃水果，要注意什么？

1、酸味水果，稀释后再吃

2、不可把水果当正餐

3、餐后吃水果

4、未满一岁，宝宝不可以喝鲜奶

5、吃完水果后记得漱口

看了以上内容，相信您也对宝宝在吃水果的原则也有所了解了吧，安康养生网温馨提示您，不要给6个月以下的婴儿饮用果汁！​​​​​​​因为果汁对这个年龄段的婴儿没有任何营养益处。6个月以后，婴儿可以每天喝限量的果汁。对6个月以上的婴儿来说，

果汁的营养益处仍然远远比不上真正的水果

，因为水果还可以提供纤维和其他营养成分。