山药可以和什么煮糖水 绝对有枸杞

山药可以和枸杞、桂圆、红枣等一起煮糖水。这些食材结合在一起，对人们的身体有很大的帮助，可以补脾益气，去油脂，驱寒祛湿，。建议每天早晚各喝一杯，而且要连续喝，它的功能会更好，间断性的喝，是没有太大的效果的。

山药糖水是一道由山药、冰糖等食材制成的菜肴。山药糖水是一道美味可口的名点,属于粤菜系,具有清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的作用。

薯蓣含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症;

滋肾益精：薯蓣含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之;

益肺止咳：薯蓣含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。

薯蓣，为缠绕草质藤本。块茎长圆形，垂直生长，长可达1m，新鲜时断面白色，富粘性，干后白色粉质。茎通常带紫红色，右旋，无毛。单叶，在茎下部的互生，中部以上的对生，很少3叶轮生;叶片变异大，卵状三角形至宽卵状戟形，长3-9cm，宽2-7cm，先端渐尖，基部深心形、宽心形或戟形至近截形，边缘常3浅裂至3深裂，中裂片卵状椭圆形至披针形，侧裂片耳状，圆形、近方形至长圆形，两侧裂片与中间裂片相摘自可连成不同的弧线，叶形的变异即使在同一植株上也常有出现。幼苗时一般叶片为宽卵形或卵圆形，基部深心形。叶腋内常有珠芽(零余子)。雌雄异株。雄花序为穗状花序，长2-8cm，近直立;2-8个着生于叶腋，偶而呈圆锥状排列;花序轴明显地呈之字形曲折;苞片和花被片有紫褐色斑点;雄花的外轮花瓣片宽卵形，内轮卵形;雄蕊6。雌花序为穗状花序，1-3个着生于叶腋。蒴果不反折，三棱状扁圆形或三棱状圆形，长1.2-2.0cm，宽1.5-3.0cm，外面有白粉。

以上就是可以和山药煮糖水的食物，健康养生提醒您，养生是需要无时无刻的、持续性的。