夏季吃车前子有哪些好处 清热养肝该怎么吃车前子？

从每年六月开始，到九月底，会持续相当长一段时间的炎热天气，温度居高不下，热的人不仅没食欲，还容易上火，夏季是肝火最容易旺盛的季节，于是在夏季要吃一些能清热养肝、解暑的东西，那么夏季吃车前子有哪些好处呢?想要清热养肝该怎么吃车前子呢?安康养生网来告诉您。

夏季吃车前子有哪些好处?

车前子味甘、性寒，归肝、肾、肺、小肠经;吃车前子有利于水肿尿少、热淋涩痛、暑湿泻痢、痰热咳嗽、臃肿疮毒等症。

在夏季吃车前子还可以防湿祛湿，尤其是夏季雨水较多，经常下雨导致空气中湿气重，而且现在的人经常待在空调房中，也会加重体内的湿气，所以大多数人都存在湿气过重的问题;这个时候吃一些车前子就能够有效缓解湿气重的问题，对人体健康是非常有益的。

清热养肝该怎么吃车前子?

车前子糖水

材料：车前子，红枣，枸杞，冰糖

做法：

1、车前草洗净，加半锅水开始煮。

2、煮到沸腾时加入红枣和冰糖再次煮开。

3、转小火继续煮20分钟;加入枸杞，煮10分钟左右即可。

功效：车前草内舍车前甙、熊果酸、维生素C等有效物质，不仅非常有利于食用，且非常利于吸收。另外与红枣枸杞相配，能够起到相互作用，在夏季食用不仅可以清热利尿，还可以起到养肝滋阴益肾的作用。

所以大家可以通过上述养生健康网的回答看出来，夏季是非常适合吃车前子的季节，温度高且湿度相对较大的夏季容易加重人体内的湿气，湿气淤积过多的话会导致人体出现很多不适的症状，而吃车前子则可以有效改善这些湿气重的情况。