纠正柠檬认知误区!不是女生专利 男生喝柠檬水的六大好处

Jonna

现在正是柠檬热卖的好季节。柠檬不仅可以预防感冒,刺激造血和抗癌,还有减肥美白的作用。成为许多女性的热捧水果之一。那么对于男性来说,经常吃柠檬对身体有哪些好处呢?看看下面的介绍,我相信你对柠檬水将会有一个全面的认知。

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1.助减肥

柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。想减肥,不妨泡杯柠檬水当饮料。

2.排胆石

每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。

3.治咳嗽

自制柠檬饮料可祛痰止咳:把半个柠檬切片后放在 500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

4.降血压

柠檬富含有益血管健康的黄酮类抗氧化剂。而且,其含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。

5.助消化

吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

6.防感染

半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2-3次,可预防尿路感染。

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