酸石榴和甜石榴的区别 别辜负这些上天赐予的营养

昨天在街上闲逛，看到路边有婆婆在卖石榴，才反应过来，已经到了吃石榴的季节了。

提到石榴，你是喜欢吃酸石榴还是甜石榴呢，也许你会觉得它们两种只是口味上有所差异，其实也是有区别的，有哪些区别?安康养生网来给大家解释一下。

酸石榴和甜石榴的区别

1、叶子不同

甜石榴叶宽而短，酸石榴叶窄而长。

2、外形不同

甜石榴果形不整齐，相对较粗糙，而酸石榴果形规整，果皮光亮。

3、功效不同

酸石榴提神醒脾，增进食欲的作用要高于甜石榴，而甜石榴润燥生津的效果要好于酸石榴。

酸石榴的营养价值

酸石榴中含有的营养十分丰富，主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维以及苹果酸、氨基酸、柠檬酸、维生素等营养物质和一些钙、铁、磷等多种微量元素和矿物质。这些成分可以有效帮助消化，提高身体免疫力，对身体有莫大的好处。

酸石榴的食用注意事项

酸石榴的营养虽好，却并不是人人都适合吃的，患有急性胃肠炎以及由急性痢疾引起腹泻的人群则要忌食，而且食用酸石榴要控制好进食量，不要一次性进食过多。