鲜奶炖桃胶雪燕的做法

Maple

雪燕具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。功效显著,受人追捧,故称雪燕。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效。雪燕并非传统意义的燕窝,是高山上的天山雪莲花蕊所分泌的汁液,在自然环境下生成的一种纯天然食品。晶莹剔透,形似燕窝,故称雪燕。雪燕具有清热、润肺、排毒、养颜之功效,很适合老年人及爱美女士食用。搭配鲜奶口感更香醇,营养更丰富,接下来,我们就来一起看看鲜奶炖桃胶雪燕的做法吧。

鲜奶炖桃胶雪燕的做法

原材料

·雪燕10克

·蔓越梅20克或枸杞20克

·鲜奶150毫升

·冰糖适量

步骤

1.准备好材料,雪燕泡发好洗干净备用。

3.将泡好的雪燕和蔓越梅或枸杞放入炖盅,加入适量水。

5.放入隔水炖中,设置1小时。

6.出炉后放入冰糖,再加入鲜奶,最后就可以出锅了。

小贴士

鲜奶一定要最后放入。

看了以上内容相信您也对鲜奶炖雪燕的做法十分清楚了,安康养生网温馨提醒:雪燕必须完全泡发后才能炖煮,泡发后的雪燕膨胀数十倍。泡发后雪燕中有少许杂质,用滤网即可滤掉。

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