女生身体存不住水 这里告诉你原因

Tito

女生身体存不住水分原因是由于肝火旺盛所导致的,也有可能是肾小管过度使用所导致的,这种情况一定要去医院的肾科做一些详细的检查,避免因为治疗不及时,而造成无法挽回的局面。然后,在这期间一定要注意养生,不要随意发火。

痛风主要表现为肿胀、疼痛、局部发热、各关节部位为常发病部位,全身还会出现心悸、寒战、白细胞增加等症状。

痛风发病原因分为原发性和继发性两种:

原发性:也就是所说的先天性,是由于体内缺少次黄嘌呤、鸟嘌呤、磷酸核糖转移酶造成;

继发性:肾出现问题,造成尿酸清除率减少,血尿酸水平增高,增肌痛风的发病率。

女生身体存不住水,这里告诉你原因

1.减少高嘌呤食物的摄入 限制嘌呤摄入,对于痛风人群而言非常重要,高嘌呤的食物包括动物内脏(肝、心、肾),还有动物汤(鱼汤、肉汤)等,豆制品多属于中嘌呤食物,痛风的急性发病期需要控制。建议多吃奶类、蛋类、白米面、绿叶蔬菜等低嘌呤食物。

2. 控制合理体重 超重或肥胖也是引发痛风的危险因素之一,减轻体重10%可以缓解痛风发作,并减轻对关节的压力。但切勿采用过度节食的快速减体重,否则有可能反而增加尿酸水平,从而导致痛风的急性发作,许多年轻女性高发痛风就是由于过度节食。

3.限制或避免饮酒 啤酒、黄酒、白酒等酒精饮料会抑制人体尿酸的代谢途径,痛风患者应严格忌口。如果患有痛风应限制或避免饮酒

4.限制糖及各类甜饮料的摄入 有研究发现,糖类(尤其是果糖)摄入过多,可引起尿酸升高,以及高血压、肾脏损伤、并伴随着代谢综合征、糖尿病。

5.积极运动,多喝水 除了积极控制饮食,平时也要注意适当增加一些活动量,可以选择中度活动量(心跳在120~160之间)的运动方式,多喝水,每天至少饮水2500毫升,从而降低肾脏和尿路中形成结石的概率。

以上就是女生身体的存不起水分原因,健康养生提醒您,水是人身体最重要的一部分。

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