怀孕了能吃皮皮虾吗？孕妇吃皮皮虾的保健作用

皮皮虾是一种营养丰富、口感鲜美的食材，深受广大消费者们的喜爱，是很多家庭餐桌上常见的美食之一，皮皮虾中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，并且非常好消化，那么怀孕了能吃皮皮虾吗?安康养生网马上来为大家解答。

怀孕了能吃皮皮虾吗?

孕妇是可以吃皮皮虾的;

皮皮虾肉质松软，易消化，对身体虚弱的孕妇以及病后需要调养的人是极好的食物，此外虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死;

并且皮皮虾中还含有丰富的钙质，不但可以促进胎宝宝骨骼的生长，还可以促进宝宝们脑部的发育。

孕妇吃皮皮虾的保健作用?

1、预防心血管疾病

孕妇吃皮皮虾有预防心血管疾病的好处，能有效预防妊娠高血压。因为皮皮虾的矿物质含量很高，尤其是镁含量较高，镁有调节心脏的作用，能减少血液中胆固醇的含量，保护心血管，预防动脉粥样硬化，并且还能扩张冠状动脉，可预防妊娠高血压。

2、滋补通乳

孕妇吃皮皮虾有滋补通乳的好处，能有效促进孕妇乳汁的分泌。那么中医认为，虾肉有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效，适宜于乳汁不通、身体虚弱和神经衰弱等病人食用，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。孕晚期的孕妇可食用皮皮虾促进乳汁的分泌。

3、增强食欲

孕妇吃皮皮虾有满足口味的好处，能有效增强孕妇的食欲。虽说皮皮虾肉质很少，但是却极鲜，因此，皮皮虾吃的就是鲜，孕期的女性很馋，尤其是对喜欢吃皮皮虾的孕妇，能满足下鲜美的口味。

通过以上文章内容我们可以了解到，皮皮虾是一种非常营养又美味的海鲜，适合很多人群食用，并且孕妇也可以适量食用皮皮虾，具有一定的保健作用，但是要注意，皮皮虾具有一定的食用禁忌，体质敏感的孕妇不宜食用皮皮虾，避免导致身体不适。