甲鱼滋阴还是壮阳 怎么吃才滋补？

有很多男性朋友喜欢吃甲鱼，一方面是因为其中的营养含量高，一方面是听说甲鱼可以壮阳，对男性有好处，所以想依靠甲鱼来滋补身体，达到补肾壮阳的效果，但是并不清楚甲鱼究竟能不能壮阳，那么甲鱼是滋阴还是壮阳呢?怎么吃才能发挥它的功效呢?跟着安康养生网一起接着往下看吧。

甲鱼滋阴还是壮阳?

甲鱼是滋阴的。

甲鱼能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者，虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。

甲鱼肉具有鸡、鹿、牛、羊、猪5种肉的美味，故素有“美食五味肉”的美称;它不但味道鲜美、高蛋白、低脂肪，而且是含有多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，也是提高母乳质量、增强婴儿的免疫力及智力的滋补佳品。

甲鱼补肾汤的做法

材料：甲鱼，枸杞，淮山药，女贞子，熟地黄，味精，盐

做法：

1、将甲鱼先放温水中，使其放尽尿液，宰杀后去头和内服洗干净，将枸杞子、淮山药、熟地黄、女贞子洗干净，用纱布袋装好扎紧，将药袋纳入甲鱼腹中，放入砂锅，加水适量。

2、先用武火烧开，后以文火慢炖，到甲鱼熟烂时，去药袋，加入味精、盐调味即成。

功效：甲鱼有滋肾补虚疗损的功效;熟地能补肾益精填髓;枸杞子、女贞子能补益肝肾之阴;淮山药能补肺脾肾三脏之阴;五味同用，能补肾阴、疗虚损，适用于精液异常属肾阴不足者。

根据以上内容我们可以发现，甲鱼具有很好的滋阴功效，其实是并不壮阳的，所以男性朋友以后不要再盲目食用甲鱼了，要对症下药;而且就算甲鱼壮阳，甲鱼也只能做辅助，不能单单只依赖甲鱼治病，这是不现实的，所以以后要先了解再食补。