男人体质虚寒喝什么汤？好喝还养生

在生活中，不光只有女性的体质虚寒，其实还有男性的体质也容易偏寒。因为男性工作压力大，饮食上可能不规律，作息也不规律，长时间会产生肾虚等问题，有很多补体虚的药物，但是食补的效果比较好，虽然时间长。有一些汤适合男人补身体的。

紫苏生姜红枣汤

材料：紫苏叶10克、红枣15颗、生姜3块、调料适量。

做法：将鲜紫苏叶切成丝、姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮，锅开以后改用文火炖30分钟，30分钟之后，要将紫苏叶、红枣和姜片都捞出来，然后再把枣挑出来放回锅里继续用文火煮15分钟，15分种之后，汤就做好了。功效：具有暖胃散寒、助消化行气之功效。

牛肉汤

材料：牛肉150克，姜葱适量，盐，生粉。

做法：1。牛肉切片，加入盐和生粉，抓匀放置十分钟，2。水开后放入牛肉、姜片、盐，煮熟后放入葱段即可。功效：牛肉本身就含有多种对人体健康有好处的微量元素了，多吃牛肉对促进人体的新陈代谢具有很大的帮助。

冬虫草淮山鸭汤

材料：冬虫草3钱，淮山4钱，鸭一只。

做法：鸭和冬虫草、淮山放入锅内隔水炖熟，加点调味即可。每星期可食用一两次。功效：滋阴补肾，适用于因肾阴不足而导致的失眠、耳鸣、腰膝酸痛、口干咽燥等。

鹿茸枸杞猪腰汤

材料：鹿茸2钱，枸杞子5钱，猪腰2个（去内膜，切碎）。

做法：将猪腰放入锅中，加生姜小炒至熟，与鹿茸、枸杞放入锅内隔水炖熟，调味即成（进食时可加半匙白酒）。每星期可食用一两次。功效：补肾阳，适于因肾阳亏损而造成的头晕、耳鸣、疲倦无力、怕冷等。

以上就是男人体质虚寒喝的汤，健康养生提醒你多注意身体健康，喝一些养生汤也是很有必要的。