冰糖橙止咳堪比吃药？冰糖橙喊你来补维C

橙子是我们生活里很常见的水果，酸甜爽口，很多人喜欢，橙子品种众多，其中冰糖橙是最受欢迎的一个品种了，含糖量高，味道极甜，冰糖橙性寒，有降火的功效，下面我们一起来看冰糖橙有哪些功效和作用吧。

冰糖橙有哪些营养和作用

1.助消化

冰糖橙含有含有柠檬酸能促进食欲，对胃酸不足的人能够起到助消化作用，还能解油腻、消积食，中医认为冰糖橙能治呕吐还有解酒的功效。

2.止咳化痰

冰糖橙果皮止咳效果比陈皮还要好，橙皮油有止咳化痰的功效，橙子性寒对伤风感冒引起的咳嗽有很好的效果。

3.防胆结石

冰糖橙中富含维生素C，而维生素C能够抑制胆结石的形成，从而减少胆结石的出现。

4.防癌

冰糖橙有美容养颜，抗氧化，增强免疫力的功效，冰糖橙中含有多种维生素和黄铜等物质能有效抗菌、消炎、抗肿瘤、防癌等功效。

冰糖橙吃多了会怎么样

冰糖橙虽好，但也不能吃的过多，橙子吃多了易引发中毒，手脚皮肤变好，甚至出现恶心、呕吐等现象，明见称其为橘黄症，这种症状无需吃药，只要停止吃橙子，几天便可转好。

冰糖橙每天吃多少最好

冰糖橙含有丰富的维生素C， 对于体内缺乏维生素c的朋友每天吃一个冰糖橙就足够，吃多反而有害无益，甚至引发尿结石等症状。

吃冰糖橙有哪些禁忌

1、首先冰糖橙含有大量糖分，糖尿病患者禁止食用。

2.冰糖橙不宜空腹吃，橙子中含有的酸性物质会刺激胃黏膜。

3.吃冰糖橙后不能吃槟榔，会引发不适。

4.吃冰糖橙前后一个小时切忌喝牛奶，冰糖橙中的柠檬酸遇到牛奶的蛋白质会形成固体，不易被吸收。

吃冰糖橙有哪些注意事项