经常做肠胃护理好处 不知道就亏了

自从我们出生起就离不开饮食，并且通过饮食给身体的各个器官带去营养，可见肠胃对我们来说多么重要，但是因为现在社会的压力太大，很多人都多多少少有一些肠胃方面的问题，就会去做肠胃护理，那么经常做肠胃护理好处有哪些？

强健脾胃

为什么有的人胖，有的人瘦，而有的人就不胖不瘦呢？其实都是肠胃惹的祸，可以这样说：“什么样的肠胃，决定了你什么样的体形”，“强健”一次的意思就是要你做到“该吸收的吸收，不该吸收的不要吸收”，直接的说就是脾胃根据身体的需要来工作，不能偏离这个方向，要达到这样的功能，必须要强化你的胃肠功能，只有自己强大了，才能独立运作的能力，也就是什么都不担心了，该排毒的排毒，该吸收的吸收。

理气通肠

只做到上边的三点，还是不能完全的解决问题的，要想好的胃肠保养，理气通肠是非常重要的，为什么呢？

很简单，要想激发胃肠的运动以及排空其中的食物，必须使胃肠道的气体尽量朝下拍，而且不能淤滞在胃肠之中，（不能及时消化的食物更容易产生气体，产生气体越多越容易引起肥胖或排便困难，或没有饥饿感而整天不饿）。

否则严重了就是肠胀气或毒素增加，所以必须快速地将体内的气体散开了，解决这类问题的中药有“丁香、木香、沉香、枳壳、降香、檀香、川楝子、青皮等”。有一种草药叫“青木香”，是非常有效的，可惜现在很少人知道使用，中医很多东西都在民间，有很多好的东西值得我们去挖掘总结。

肠胃是吸收营养的核心，因此肠胃保养非常重要。吃进去的营养必须要经过脾胃的消化才能被吸收，肠胃还要负责吧不能吸收的垃圾排出体外，肠胃蠕动可以让排便更顺畅，排出肠道没沉积的宿便和毒素，修复肠道黏膜组织，提高消化功能。

以上就是经常做肠胃护理好处，健康养生提醒您，平时注意爱护自己的肠胃健康，多做肠胃护理。