百香果怎么吃好？除了泡水还有这些吃法

百香果又叫鸡蛋果，是一种营养价值很高的热带水果，因为百香果的果瓤汁液丰富、又酸甜美味，很多人都将其制成果汁饮品食用，所以素来又有“果汁之王”的美称，其实百香果除了泡水还有其他吃法，那么百香果怎么吃好呢?安康养生网马上来为大家解答。

百香果有哪些营养吃法?

1、做果酱

百香果最常见的吃法就是制成饮品食用，其实它做成果酱也非常的美味营养，只要将百香果的果肉汁液剔出来，加入适量的冰糖、蜂蜜、柠檬汁等搅拌均匀后，放在锅中熬煮至粘稠即可。

2、煲汤做菜

百香果还能用来煲汤做菜食用，百香果的营养丰富并且香味独特，并且无论是果肉还是果皮都富含营养，将百香果用来煲汤，不仅口感极佳，还能更好的吸收百香果的营养成分。

百香果能直接吃吗?

可以直接吃，但是会对肠胃有一定的刺激;

百香果是一种营养丰富的水果，性质温和，却含有极丰富的有机酸性物质，如果直接食用的话，可能会刺激胃粘膜，从而导致肠胃不适反酸等症状，所以肠胃不好的人群是不能直接食用百香果的，最好稀释过后再食用，以免危害肠胃健康。

食用百香果有哪些注意事项?

1、禁忌人群要注意

百香果具有一定的禁忌人群，比如婴幼儿、糖尿病患者、肠胃不好的人、痰湿体质、以及阴虚体质的人群等都不宜食用百香果，以免危害身体健康。安康养生网

2、用量要注意

百香果除了以上禁忌人群外，在用量上也要多加注意，食用过多可能会刺激肠胃，损伤胃黏膜，所以百香果虽然营养也要注意适量食用。