宝宝添加辅食的首选水果——牛油果

很多宝妈都会在给宝宝添加辅食的时候，会有各种困惑，有哪些水果能吃，有哪些水果不能食用，真是操碎了妈妈心。今天小编给宝妈们推荐一款高营养可安全食用的水果——牛油果，不仅可以满足宝宝对水果中营养物质的需求，而且口味清淡清香，很适合作为宝宝辅食的首选。

宝宝可以吃牛油果吗

一岁以上的宝宝是可以食用少量牛油果的，牛油果中含有丰富的营养物质，可以满足宝宝新陈代谢所需的营养，而且牛油果肉味道清淡，有一股牛油果特有的清香，很符合宝宝的辅食添加，将清洗干净的牛油果切丁，放入榨汁机里面榨成果汁就可以食用了，也可以和其他的水果一起食用，营养更加丰富全面。

宝宝吃牛油果的好处

牛油果具有很丰富的营养物质，宝宝食用以后，可以促进宝宝的身体成长发育。牛油果中含有的多种维生素、植物纤维以及人体必需氨基酸，可以补充人体对营养物质的吸收利用，增加宝宝抵抗力。

牛油果中含有的油酸，是植物性油脂，能够滋润宝宝毛发恢复润泽乌亮的状态。

牛油果中含有的膳食纤维可以促进宝宝的胃肠道蠕动，促进宝宝的消化吸收。

牛油果含能预防贫血、预防血管畸形以及保护宝宝视力的作用。

宝宝吃牛油果需要注意哪些方面

一岁以内的宝宝尽量不要食用牛油果，因为牛油果中含有的大量的膳食纤维，宝宝的胃肠道功能发育还不完善，很容易引起消化不良的症状。

一岁以后的宝宝可以少量食用牛油果，尽量挑选成熟度比较高的牛油果，宝宝食用以后更有利于消化吸收。