好吃又养生的菜谱 赶紧下厨吧！

养生现在已经算是一个比较火爆的全民讨论主题，有许多的人都一直在做养生工作，要想做好养生，也应该要从平时的菜谱开始改善，要学会做一些好吃又养生的菜谱，下面就来介绍一些简单容易做好吃又养生的菜谱！

清蒸羊肉

如今温度相对较低，在这种低温的天气下就应该要多吃优质蛋白质食物，羊肉不仅能够提高人们的御寒能力，同时还可以改善部分人的肾虚症状，让人们不再在冬天的时候不敢出门，羊肉的做法多种多样，但是真正好吃又养生的羊肉还是清蒸羊肉，清蒸羊肉，保存了羊肉最天然的营养成分，在蒸羊肉的过程当中也可以去除羊肉内的腥味，可以根据自己的喜好再加入香菜或者是其他的配菜，这样不仅吃起来非常的好吃，而且是健康又营养的。

紫菜鸡蛋汤

紫菜鸡蛋汤可以说是人们饭桌上的常客了，有很多的人都会做紫菜鸡蛋汤，其实紫菜鸡蛋汤不仅是一道非常容易做的菜，而且对人的身体有很大的帮助，是属于既好吃又养生的菜。常喝紫菜鸡蛋汤能够有利于人体内肠道的消化，可以达到通便的功效，鸡蛋当中含有非常丰富的胆固醇，能够促进人体内的新陈代谢，紫菜鸡蛋汤是属于温性食物，能够用一种更加温和的方式来帮助人体内部进行消化，不会出现上火的症状，因此不管是在哪个季节，紫菜鸡蛋汤都是一道必做的美味食物。

白萝卜炖狗肉

狗肉的味道也是很多人都难以忘记的，在大冬天的时候，其实能够吃上一顿白萝卜炖狗肉，也是养生又美味的食物，白萝卜炖狗肉，主要需要的原材料有白萝卜，香菜，葱，姜蒜等，部分人不喜欢吃其他的配料，可以相应的减少炖狗肉的时间不宜过长，大概30分钟到45分钟即可揭开盖，这样不仅吃起来味道鲜美，而且保留了狗肉最原始的味道，让人们吃完之后久久难以忘怀。白萝卜炖狗肉之所以受大部分的人喜欢，其实也是因为其营养非常的丰富。