抽烟牙齿黄怎么办 哪种习惯会让牙齿变黄？

我们都知道抽烟有害健康，不仅如此我们还会发现，不少烟民的牙齿会慢慢的发黄，牙齿发黄影响我们的自身形象，通常还会伴随难闻的气味，这样不仅影响牙齿美观，对我们的口腔健康也不利，那么抽烟牙齿黄怎么办呢?跟着安康养生网一起来看看吧。

抽烟牙齿黄怎么办?

1、刷牙的时候在牙膏上加点小苏达，不要沾水，轻刷牙齿表面，可以有效清除牙锈，增加牙齿的亮白，小苏打可以食用，但却是碱性物质，所以刷牙时不能太用力，否则很容易损伤口腔内细嫩的肌肉。

2、桔子皮晒干磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿可以得到美白，但是一定要注意要清洗干净橘子皮。

3、家里的食醋含在嘴里1到3分钟,然后吐掉刷牙，效果会非常好，这是有紧急情况的时候可以救急的方法。

哪种习惯会让牙齿变黄?

1、饮食习惯不佳：对于那些色素含量过高的食物要尽量少吃，如咖啡、可乐、酱油含量过高的菜品等。

2、爱喝茶：长时间喝茶，茶叶中的多酚类氧化物就会附着在我们的牙齿上，如果不能正确刷牙就会使牙齿变黄，喜欢喝浓茶再加上有吸烟习惯的人，很有可能就会使牙齿变黄加剧。

3、口腔卫生不佳：对于不喜欢刷牙的人来说，不但他们的口腔健康难以保证，而且他们的牙齿还会出现发黄且污垢偏多的情况。

看了上面的介绍，我们可以看出家中常见的一些物品可以帮助抽烟者美白牙齿，这些小妙招大家一定要掌握到位，安康养生网提醒大家，牙齿对于我们来说非常重要，改掉容易让牙齿变黄的不良习惯，拥有一口健康洁白的好牙，我们也能更自信。