咖啡的功效和副作用 天天喝别说你不知道

咖啡是生活中一种非常常见的饮品，相信很多人都经常饮用，不过这种在饮品中占据了很大市场的咖啡，你知道它有哪些功效和副作用吗?

为了让大家多了解一些关于咖啡的知识，下面安康养生网就给大家简单介绍一番。

咖啡的功效有哪些

1、促进身体代谢，加速消化系统的运行，对于缓解便秘有一定的作用。

2、消除精神疲劳。

3、咖啡对于肌肤也有一定的益处。

4、解酒。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

5、咖啡有抗氧化的作用，同时对于促消化、强筋骨、活血化瘀等有一定的作用。

咖啡的副作用有哪些

1、咖啡中含有的物质，会促进体内血压升高，从而加剧高血压的病情。

2、咖啡会影响人的情绪，还可能会导致神经过敏。

3、咖啡会阻碍身体摄取钙质，所以长时间饮用咖啡，很容易导致骨质疏松。

咖啡不适合哪些人饮用

1、孕妇。

2、处于经期间的女性。

3、更年期女性。

4、儿童。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

5、肝肾有病症的人群。

6、神经衰弱，经常性失眠的人群。

7、消化系统有疾病的人群。

8、高血压患者。

9、心脑血管性疾病患者。

10、癌症、肿瘤患者。