女生湿气重有什么表现？这些就代表湿气重！

不管是男人还是女人，其实大部分的人都普遍存在湿气重的这种情况，体内湿气过重将会导致多种疾病的发生，还可能会直接影响到人的寿命长短。预防体内湿气过重和治疗体内湿气过重，是现如今人们遇到的一大难题。女生湿气过重有什么表现？

女生湿气过重表现之一身体发寒

相信有很多的女性应该都有过这样的经验，那就是睡了一晚上会发现自己的脚还是冰冷的，在冬天的时候即使捂得再严实，手脚还是会感觉冰冰凉，其实这有可能就是因为体内湿气过重所导致的。由于体内湿气较重的原因，所以人的手脚会呈现出明显的冰冷状态，导致部分女性常常无法睡热，这种情况建议应该要多吃一些去湿的食物，并且要引起高度的关注。

女生湿气过重表现之二是明显的经痛

有些女性可能会感觉非常的奇怪，为什么其他人在来月经的时候并没有非常严重的经痛，但是一到自己这里经痛就会显得非常的厉害，每次经痛起来都会要了半条命，其实经常性的痛经，而且每次痛经都非常厉害，就应该要考虑是否是因为体内湿气过重所导致的了。人的体内湿气一旦较重，就会严重的影响到经期的正常，而且也会使部分人出现经期不调以及严重痛经的这种症状，不仅应该要注意人身体的内部调理，多吃一些补血的物质，还应该要注意其外部的调理，注意将人体内的湿气有效的排出体外。

女性湿气过重表现之三，常常爱流汗

和男性相比起来，女性会更加的爱流汗，但是爱流汗也往往是湿气过重的一大表现，在平时锻炼过程当中，有部分女性会发现自己还未开始训练就已经大汗淋漓，这其实有可能是因为体内所含有的湿气太重。如若在运动过程当中，流汗的速度以及其程度要比其他人都要大得多，应该要建议多吃一些除湿的食物，也可以用艾草来泡脚，这些效果都是非常好的，而且也能够有效的缓解湿气过重。