豆腐脑有什么好处 高血压高血脂吃它就对了

　 提起豆腐脑，想必大家并不陌生，豆腐脑在生活当中比较经常见到，吃起来爽滑可口。很多人都喜欢吃豆腐脑，尤其适合老年人食用，老年人食用豆腐脑不仅好消化，而且还能调理肠胃。豆腐脑在成分上与豆腐没有本质上的区别，豆腐脑性寒味甘，下面小编就来带大家具体了解看看吃豆腐脑有什么好处，为什么说高血压高血脂吃它就对了，一起来看看。

豆腐脑的营养及功效：

1、豆腐脑作为营养丰富的养生食物，具有补中益气、清热滋阴、生津止渴、调理肠胃的功效。

2、豆腐脑性平，食用豆腐脑有助于预防口臭、肠胃不清。

3、豆腐脑有助于青少年身体骨骼、牙齿的发育，特别是在造血方面，可以提升血液中铁元素的含量。

4、豆腐脑豆腐脑中含有甾固醇、豆甾醇等抗癌成分，具有抑制乳腺癌、前列腺癌及血癌等癌症的功效。

5、豆腐脑中富含矿物质以及微量元素都有利于增强食欲、有效的促进肠胃的消化。

6、豆腐脑是高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化以及冠心病等患者的最佳药膳佳肴。

7、处于更年期期间的女性，日常生活中应该养成每天喝一碗豆腐脑的习惯，能有效的预防更年期综合症以及骨质疏松。

8、豆腐脑中所含有钙非常丰富，因此豆腐脑被誉为补钙的佳品