黑豆可以煲鸡汤吗？益气健脾 补脾养身

黑豆是一种很寻常的食材，但是因为其有补肾的作用，因此也变得不平凡起来，虽然现在黑豆的食用方式有很多，但是在中国的饮食中会有一些宜忌，那么黑豆可以煲鸡汤吗?就是一些人所好奇的事情。

那么究竟黑豆可以煲鸡汤吗?黑豆煲鸡汤有什么好处呢?关于这个问题，下面就让安康养生网来给大家讲一讲吧。

黑豆可以煲鸡汤吗

黑豆是人体补充优质蛋白的最有效的摄入方式，鸡汤是补充身体元气的常见药膳，它们两者并无什么冲突，搭配食用还有一定的好处，因此黑豆是可以煲鸡汤的，而且对身体还有很好的功效和作用。

黑豆煲鸡汤有什么好处

1、黑豆煲鸡汤有滋阴补肾的作用，对于调养身体有很好的效果。

2、黑豆煲鸡汤有美容养颜护肤的作用，对于滋润肌肤有很好的作用。

3、黑豆煲鸡汤可以活络筋骨，强身健体。

4、黑豆煲鸡汤可以补脾养胃。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

黑豆煲鸡汤的做法

材料：黑豆、乌鸡、红枣、生姜、盐

做法：

1、将黑豆炒干后洗净备用;

2、将乌鸡宰杀干净后去掉内脏洗净备用;

3、将红枣洗净去核，生姜洗净切片备用;

4、将黑豆、乌鸡、红枣、生姜放入锅中，然后加入适量清水，用大火煮开后转小火炖煮至鸡肉烂熟后加入适量盐调味即可。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。