石榴的适宜人群 看看你适合吃石榴吗

石榴是石榴科植物石榴的果实。原产于西域，从汉代传入我国，因其色彩鲜艳，口感酸甜多汁，而深受人们的喜爱，那么石榴都适合那些人吃呢?接下来我们就来说明一下石榴的适宜人群吧!

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。

石榴以维生素C而言，比柑桔、香蕉、木瓜、番茄、西瓜、凤梨都高，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。

石榴这种水果因其营养价值的丰富，还有生津止渴、止血明目、收敛涩肠、驱虫杀虫等功效，本品一般人群均可食用，而其中更适合有口干舌燥者、腹泻者、扁桃体发炎患者食用。

以上就是石榴的适宜人群，安康养生网温馨提醒您，本品虽然营养价值丰富，但是便秘者、尿道炎患者、糖尿病患者、以及实热积滞者不适合食用。