秋季吃柿子有哪些好处 吃之前先看看这些注意事项

柿子是属于秋季的，我们在超市里，水果店中，看着新上市的红彤彤的柿子，卖相极高，就会有控制不住的购买欲望。

其实柿子不仅好看还好吃，最为关键的是营养丰富，食用后对手身体也有不少的好处，所以今天安康养生网就给大家简单介绍一下看看秋季吃柿子有哪些好处。

吃柿子有哪些好处

1、柿子可以有效降低人体血压，帮助软化血管，增加冠状动脉的流量，从而改善心血管。

2、柿子中含有大量的纤维和抗氧化剂，所以对于保护心脏有很好的作用。

3、柿子有凉血止血的作用，所以对于咳血、便血、吐血有一定的缓解治疗。

4、柿子富含果胶和膳食纤维，有良好的润肠通便的作用。

5、柿子可以帮助身体对酒精的排泄，减少酒精对身体的伤害，所以有很好的解酒的作用。

吃柿子有哪些注意事项

1、柿子中含有较多的鞣酸和果胶，很容易在胃酸的作用下，形成硬块，所以柿子不适合空腹食用。

2、柿子的搭配食用禁忌有很多，所以要注意不要随意搭配食用。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

3、柿子皮中的鞣酸含量最高，所以在食用的时候最好去皮食用。

4、柿子吃多了，营养不容易被身体所吸收，所以一次性进食不要太多。

柿子不适合哪些人群食用

1、糖尿病患者人群忌食。

2、患有慢性胃炎、消化不良等胃功能低下的人群忌食。

3、脾胃虚弱，经常性泄泻的人群忌食。

4、身体素质较差，体弱多病的人群忌食。

5、妇人产后忌食。本文由安康养生网原创发布，未经授权，请勿转载。

6、外感风寒的人群忌食。