夏季凉水洗脚好处坏处 会有什么后果

夏季天气炎热，有些人怕麻烦，有些人为了解暑，就习惯用凉水洗脚，对于这个问题，有些人不以为然，有些人却认为这是一个伤身体的坏习惯，究竟事实如何，今天安康养生网就给大家讲解一下。

夏季用凉水洗脚的好处是什么

凉水洗脚会刺激全身血管收缩，然后影响身体中的其它部位，所以对身体有一定的锻炼，可以在一定程度上增强身体体质。

不过这种方式因人而异，不太提倡，而且最好先从温水开始，然后逐渐减低水温，不能直接用冷水洗脚。

夏季用凉水洗脚的坏处是什么

我们常说“寒从脚气，病从寒起”，所以保护好足部，避免寒气从足部进入体内是预防疾病的一个很重要的方式。

而在夏季用凉水洗脚，则很容易导致凉水中的寒气通过足部进入人体，而且长时间下来很容易造成排汗机能障碍。

同时，在夏季用凉水洗澡会损伤身体机能，很容易出现感冒受寒等多种症状。

夏季如何正确的洗脚

1、把握好洗脚的时间，早晚洗脚对身体最好。

2、洗脚的水温要高于体温。

3、洗脚的水量要高过脚踝。

4、洗脚的盆最好用木质。